Sibuk kerja sampai lupa merawat gigi? Tenang saja, jika Anda saat ini sedang berada di Jogja, langsung saja kunjungi dokter gigi Jogja yang terbukti berpengalaman dalam menangani berbagai keluhan gigi dan mulut.
Menjaga gigi putih alami menjadi hal yang penting untuk dilakukan, terutama oleh para pekerja. Dengan gigi yang bersih, tampilan menjadi lebih menarik sehingga teman kerja maupun klien tidak merasa terganggu.
Mengingat pentingnya gigi dalam sistem pencernaan, perawatannya harus dikerjakan oleh ahli berpengalaman.
Daftar Isi
Cara Menjaga Kesehatan Gigi

Solusi terbaik bagi yang saat ini mengalami masalah gigi atau ingin menjaga kesehatan sekaligus kebersihannya, sebaiknya segera datangi dokter gigi Jogja. Namun, pastikan untuk memaksimalkan hasilnya dengan melakukan hal-hal berikut:
1. Gunakan Pasta Gigi dengan Kandungan Fluorida
Fluorida merupakan mineral yang berperan sebagai pertahanan utama terhadap kerusakan gigi. Mineral tersebut memerangi kuman yang dapat menyebabkan kerusakan serta menyediakan perlindungan alami untuk gigi.
Pentingnya fluoride untuk gigi, menjadi alasan mengapa disarankan untuk menggunakan pasta gigi dengan kandungan mineral tersebut.
2. Sikat Gigi Sebelum Tidur
Meski merasa sangat malas, usahakan rutin sikat gigi sebelum tidur. penting untuk dilakukan. Manfaatnya adalah bisa menghilangkan plak serta bakteri yang menumpuk di area gigi dan mulut.
Setiap harinya, sikat gigi disarankan untuk dilakukan dua kali sehari, yaitu saat pagi dan malam sebelum tidur.
3. Jangan Menyikat Gigi Terlalu Keras
Setelah berkunjung ke klinik gigi Jogja, Anda pasti akan disarankan untuk menyikat gigi secara lembut. Menyikat gigi terlalu keras malah dapat membuat gusi robek dan mengikis enamel gigi.
Sikat gigi dengan gerakan bulat atau atas bawah menggunakan sikat gigi yang memiliki bulu halus dan kepala sikat tidak begitu besar.
4. Minum Lebih Banyak Air
Pada dasarnya, merawat gigi saat kerja tidaklah sulit, Cukup penuhi kebutuhan cairan tubuh dengan banyak-banyak minum air putih. Mengenai takarannya, sesuaikan saja dengan kebutuhan yang diperkirakan dari kegiatan sehari-hari, lingkungan, kondisi kesehatan, dan usia.
Selain baik untuk menjaga kesehatan gigi, minum banyak air putih juga bisa meningkatkan kesehatan tubuh dan mengoptimalkan kinerja ginjal.
5. Batasi Makanan yang Manis dan Asam
Bagi pemimpin perusahaan, kesehatan gigi karyawan penting diperhatikan karena sangat berpengaruh pada pemaksimalan kinerja mereka. Mengapa begitu? Karena ketika gigi sakit atau gusi membengkak, para karyawan tentu saja tidak dapat fokus bekerja.
Apabila menyediakan makanan khusus karyawan, hindari memilih menu manis dan asam berlebihan. Selain itu, selalu ingatkan mereka untuk merawat gigi saat kerja dengan melakukan hal-hal sederhana.
6. Konsumsi Makanan yang Bergizi
Ada berbagai macam makanan bergizi yang baik untuk menjaga kesehatan gigi, seperti yogurt, sayuran hijau, buah-buahan, telur, minyak ikan, teh hijau, gandum utuh, bawang putih, dan lain sebagainya.
Perlu diketahui mengonsumsi makanan bergizi merupakan cara menghindari karies. Karies gigi sendiri merupakan penyakit infeksi yang muncul akibat bakteri Streptococcus mutans yang menghasilkan asam dari sisa makanan.
7. Lakukan Flossing
Selain yang disebutkan, merawat gigi saat kerja lainnya adalah dengan flossing. Kegiatan ini perlu dilakukan sehari sekali. Kegiatan flossing memerlukan perlengkapan tambahan berupa benang atau alat khusus.
Tenang saja, cara flossing tidaklah sulit. Cukup lilitkan satu ujung benang di telunjuk tangan kanan dan ujung lainnya di telunjuk tangan kiri. Jepit dua ujung benang menggunakan jari telunjuk dan ibu jari, lalu gunakan untuk membersihkan sela-sela gigi.
8. Menghentikan Kebiasaan Merokok
Kesehatan gigi saat sibuk sering sekali diabaikan, bahkan tidak sedikit yang memperparah kondisi kesehatan gigi dengan merokok secara intens.
Pada rokok terkandungan senyawa tar dan nikotin yang dapat menyebabkan perubahan warna gigi. Parahnya lagi, merokok juga membuat gigi mudah patah, rapuh, hingga meningkatkan risiko terkena kanker mulut.
Itulah ulasan mengenai cara menjaga gigi agar tetap sehat meski sedang sibuk bekerja. Bagi yang ingin mulai merawat giginya secara maksimal, klinik gigi Jogja yang bisa dipilih adalah Gio Dental Care. Seluruh proses perawatannya dijalankan oleh dokter yang berpengalaman.